Passiflora, un aliado para dormir bien.

Muchas veces, las responsabilidades, el estrés del trabajo, el estrés de la falta de este, los pagos, los problemas amorosos, familiares, etc... nos producen un estado de nerviosismo que puede durar días, semanas e incluso meses. Si continuamos con este nerviosismo, a lo largo del tiempo nos pueden aparecer problemas graves que van desde ataques de ansiedad o depresión hasta problemas coronarios, indigestiones o caída del cabello.

Para recuperarse del desgaste que los nervios producen sobre nuestro organismo, lo ideal es dormir profundamente y sin preocupaciones. Es necesario conseguir un sueño reparador que nos ayude a sentirnos mejor al día siguiente.

Una ayuda para estos insomnios relacionados con el nerviosismo y la ansiedad (el 75% de los casos), es tomar la Pasiflora o Passiflora. Una planta trepadora que podemos encontrar ya preparada en infusiones y comprimidos que conseguirá facilitarnos un mejor descanso.

La passiflora, no actúa como otros sedantes que te dejan con sensación aturdida o con los reflejos lentos. La pasiflora calma el sistema nervioso sobreexcitado por lo que viene fenomenal para los casos de ansiedad.  Si la ansiedad viene acompañada de úlceras o indigestiones, esta planta ayudará a reducir los espasmos musculares y a relajar la musculatura en general.

También sirve para aliviar las molestias del climaterio o del síndrome premenstrual que en algunos casos nos provocan molestias que no nos dejan dormir lo suficiente.

Se deben tomar dos infusiones al día para conseguir dormir bien. Una a media tarde y otra media hora antes de acostarte.



Las contraindicaciones de la passiflora:
No indicado para niños menores de 5 años
No debe tomarse junto con otros medicamentos similares: ansiolíticos, antidepresivos,...