Digitopresión o acupuntura para el insomnio.



Muchas personas que sufren de insomnio acuden rápidamente a medicamentos, a pastillas que fuerzan el cuerpo a dormir y que realmente no consiguen un sueño reparador. Por eso, otra de las alternativas naturales que se ofrecen son los centros de acupuntura o digitopresión. En cualquier caso estimulan centros nerviosos y energéticos consiguiendo relajación, producción de endolfinas, eliminando el estrés, y alivia la tensión en el cuello y hombros.

El más conocido es el punto Hoku, situado en ambas manos, en el área dónde se forman líneas entre el pulgar y el dedo índice. Estos puntos son muy conocidos en la acupuntura china.

Otros puntos son: 

  1. El centro de la planta del pie. 
  2. La zona lumbar, dos vértebras arriba de la cadera. 
  3. Entre las cejas, toda la línea que sube hasta el nacimiento del pelo. 
  4. En el cuello, dos o tres centímetros detrás de donde termina la quijada.